经统1802夏心悦

考研至北京师范大学

所获荣誉：

      2018年度、2019年度综合三等奖学金

      2020年度、2021年度学习优秀单项奖学金

      浙江省大学生高等数学竞赛一等奖

      全国大学生高等数学竞赛二等奖

      作为负责人主持2018年度校创现已结题

学生工作：

      2019年9月-至今 担任经统1802班科技委员，连续两年考核优秀

合理制定学习计划，让备考事半功倍

考研备考过程分为三个阶段，4-6月是基础阶段，7-10月是强化阶段，10月底-考前是冲刺阶段。根据学习周期，在每个阶段定下学习任务。所谓学习周期，夏心悦定义其为两次休息日之间的学习时间，也即学习多少天休息一次。这个周期最好是在基本固定的基础上，根据学习状态和学习任务调整。以她自己为例，8-9月份大概是学6天休1天，10月是学10天休1天，11月以后学6天休半天，偶尔状态好或想在休息之前完成某项任务就适当延长学习时间，如果没有休整好也可以适当延长休息时间。夏心悦分享道：“这套学习周期法，是我在不断摸索学习方法和状态中总结出的比较合适自己一套办法，希望能给到学弟学妹们一点参考。”

在休息日，夏心悦会安排时间回顾上周期的学习进度，并及时定好下周期的学习任务。温馨提醒：不需要将任务精确到每一天具体做什么，这不仅花费精力而且难以完成，但要对于每天的学习量要有一个大致把握，每天早上洗漱时稍微规划一下当天需要完成的内容，当天学习结束回顾一下没完成的内容，再对后续安排有一个调整。通常定任务的过程夏心悦都会在脑内进行规划，不断调整。当然，也会有同学喜欢更随心一点，学到状态不好或很疲劳的某天就休息，这也不失为一种学习节奏。所以在备考初期一定要多尝试，找到最适合自己的才是最重要的。

高效学习法分享

首先，从整体上来说，强化阶段一直持续到10月中旬。这主要与夏心悦采用的学习方法有关，心悦分享道：“我一直属于摄取新知识比较慢的类型，我喜欢尽可能一次弄懂、吃透，这期间不免花大量的时间思考和练习，速度自然也就慢了下来。起初也会担心落后于别人，但后来发现我学的比较扎实，也有同学是学的比较快但需要通过多次反复学习来牢固记忆的，所以其实不必要和别人作比较。”

关于数学学科备考：

基础阶段的学习要稳扎稳打，但也不能过于拖沓，在看得懂的前提下最好倍速观看视频，留更多的时间给强化阶段。

强化阶段的难度会有一个明显提升，主要有以下两个方法：一是关于学习过程，每一章开始先浏览内容，清楚大致框架；然后看视频课，在讲到题目的时候暂停下来做，做完以后或不会做也要先思考再听讲解；再做章节习题，做完习题后对笔记和习题进行整理。二是关于整理过程，笔记依据个人习惯，可以整理一些重点、难记忆的点或难理解的点；习题的整理方法是选出重点题进行分类整理，重点题可以是不会的题、典型题型、新颖题型、易错题等，分类整理过程可以很好的抓住题目要点，重复思考过程，加深印象，且分类总结后也便于以后复习。

冲刺阶段主要掐时间做真题和模拟题。如果真题错题不是特别多，建议把错题和重点题分类整理即可，而不是花大量时间二刷全部题目。不要选择过多模拟题，做题在于精而不是泛，重要的是把做过的题目弄懂而不是过度追求数量。对自己的时间进行估计，购买比较推荐的题目里能够做完的即可。

考前留出一部分时间，对过去整理的笔记和习题进行复习，查漏补缺，要做到对知识的大框架和重点知识的出题类型了如指掌。

关于专业课备考：

北师应统考的是贾俊平《统计学》和茆诗松《概率论与数理统计》。贾书比较基础，一次学清楚即可，茆书则难度较大，需要反复的学。专业课大致复习三轮：

第一轮是7-8月，精读贾书，整理笔记；做圣才习题集，整理重点题；粗读茆书内容。

第二轮是10月底-11月，精读茆书，做茆书课后习题；做往年真题；将真题和茆书习题中的重点题分类整理。

第三轮是12月，简单复习贾书和茆书的内容，重点复习笔记和分类整理的题目。

北师应统的专业课风格偏向计算，大家在择校时需要重点关注专业课风格，尤其是应统作为当今的跨考热门专业，跨考的同学务必要了解真题难度，根据自身能力做出合理选择。

备考心态调整：

考研复习是一段很长的时间，健康稳定的心态是坚持长时间学习的保障。首先，要坚定考研的念头，减少外界因素带来的影响；其次，按照自己的节奏学习，保证有一定的、合理的休息时间，不与他人盲目比较；最后，要相信自己，多多鼓励自己，给自己正面的心理暗示。夏心悦学姐以自己的经历为例，坦言道：“我在七八月份、十月份以及考前一段时间，经历了不同程度的低潮期，从一开始的想要放弃，到最后接受自己有低潮期，其实是一个和自己和解的过程。在辛苦的学习和高压状态下，保持稳定的心态确实不容易，偶尔有难以控制情绪的时候，要去接受这样的自己而不是责怪自己。从这种状态中走出来的方法是慢慢的学，长时间的不学习是不可取的，因为学习状态并不是一下子就能调整到理想，慢慢的学是一个寻找学习节奏的过程。”

除此之外，给自己充足且适当的休息时间，不要因为休息而产生愧疚感。备考前期确实很难不和别人比较，当逐渐找到了自己的学习节奏，与他人比较的想法自然会减弱，且长时间的学习会明显感觉身体素质下降，休息是非常必须的。

当然，焦虑和紧张其实是备考过程中的正常情绪，不必要也不可能完全消除，只要尽可能减少这些情绪带来的负面影响就好。送给大家张宇老师的话：“考前一个月才真的焦虑呢，焦虑一定看不完了，你会发现哪个学科你都看不完，但是，你考得上！太正常不过了，不要怀疑自己，也不要埋怨自己，数学考150的人现在也在焦虑，有什么好担心的呢！”

      最后，预祝学弟学妹们一战成硕！加油！